C Vitamini

Kasım 21, 2017
Posted in Sağlık
Kasım 21, 2017 İmmuferon

C Vitamini

Askorbik asit olarak da bilinen, suda eriyen, insan vücudu üretemediği için dışarıdan besinler yoluyla alınması zorunlu olan bir vitamin türüdür. Vücutta depolanmayan C vitaminin fazlası, ter ya da idrar yoluyla atılır.

C vitamini ayrıca, antioksidan yapıda olan E vitaminine dönüşebilir. Suda eriyen bir vitamindir. Kötü kolesterolün (LDL) oksidasyonunu önler. Yüksek dozda alınması halinde ne gibi yararlar getireceği yolunda çalışmalar sürmekle birlikte, beta karoten gibi, antioksidan etki nedeniyle, kanser, kalp-damar hastalıkları ve katarakta yakalanma ihtimalini azalttığı belirlenmiştir. C vitamini, soğuk algınlığı gibi hastalıklara karşı da direnci de artırmaktadır. Stres koşullarında daha hızlı kullanılır

DİĞER FAYDALARI NELERDİR?

C vitamini yorgunluk ve bitkinliğin azalmasına katkıda bulunur.
-Bir çok kanser çeşidinin oluşmasını önler.
Nitrosaminlerin (kansere neden olan maddeler) oluşmasına karşı koymada yardımcı olur.
-Ameliyat sonrası iyileşmeyi hızlandırır.
-Doğal bir laksadif olarak işlev görür.
-Yaraları, yanıkları ve kanayan diş etlerini iyileştirir. Damarlardaki kan pıhtılaşmasını düşürür.
-Birçok viral ve bakteriyel enfeksiyonun önlenmesine ve genellikle bağışıklık sisteminin kuvvetlenmesine yardımcı olur.
-İdrar sitemi enfeksiyonu tedavisinde kullanılan ilaçların etkinliğini büyük ölçüde artırır.

KAÇ MG KULLANILMALI,

Önerilen C vitamini miktarı konusunda farklı görüşler bulunmaktadır. Bu vitamin için RDA (Önerilen Günlük Doz) 60mg’dır fakat bilhassa belirli bir sağlık durumu riski ile karşı karşıyaysanız birçok sağlık uzmanı 500 mg lık dozlar önerir.

Soru ve Görüşleriniz İçin Bize Ulaşın!
 Telefon: 0312 441 53 01

Daha fazla bilgi için sosyal medya hesaplarımızı takip edebilirsiniz.